| 2024年09月 |
| 周二 17: |
2473 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.59克 |
|
149.73克 |
|
331.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
3273 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.32克 |
|
152.33克 |
|
416.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1339 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
53.73克 |
|
192.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
2759 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.23克 |
|
128.75克 |
|
391.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
3071 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.20克 |
|
152.47克 |
|
413.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
3036 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.37克 |
|
134.80克 |
|
414.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
3005 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.80克 |
|
153.27克 |
|
412.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
3122 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.35克 |
|
135.49克 |
|
418.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
2935 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.60克 |
|
122.82克 |
|
409.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1002 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
26.47克 |
|
162.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2896 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.99克 |
|
118.54克 |
|
410.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1793 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
62.66克 |
|
261.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2215 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.66克 |
|
118.23克 |
|
260.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2837 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.85克 |
|
141.40克 |
|
385.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
3544 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.84克 |
|
159.92克 |
|
472.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
3177 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.04克 |
|
155.87克 |
|
417.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
3184 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.24克 |
|
139.70克 |
|
458.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
3244 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.71克 |
|
153.60克 |
|
413.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1711 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.99克 |
|
69.03克 |
|
267.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2877 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.11克 |
|
162.49克 |
|
357.36克 |
|
-
|
-
|
