| 2023年02月 |
| 周一 6: |
200 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
117 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.11克 |
|
2.74克 |
|
15.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 27: |
887 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
8.75克 |
|
189.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
73 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
1.54克 |
|
17.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
765 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.48克 |
|
69.57克 |
|
86.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
707 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.71克 |
|
50.85克 |
|
91.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
708 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.96克 |
|
47.78克 |
|
74.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
913 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.36克 |
|
69.38克 |
|
35.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
389 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.74克 |
|
47.35克 |
|
29.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
269 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.36克 |
|
13.07克 |
|
51.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
274 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.85克 |
|
7.46克 |
|
39.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
561 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
20.80克 |
|
89.51克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 9: |
745 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
28.85克 |
|
41.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
462 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.67克 |
|
13.89克 |
|
88.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
655 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.93克 |
|
27.03克 |
|
46.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
543 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.18克 |
|
20.01克 |
|
107.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
390 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.15克 |
|
24.91克 |
|
37.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1069 *
|
214%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.47克 |
|
36.12克 |
|
124.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
872 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
71.98克 |
|
31.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
857 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.46克 |
|
75.64克 |
|
81.04克 |
|
-
|
-
|
