| 2023年06月 |
| 周四 22: |
605 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.41克 |
|
10.60克 |
|
115.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
758 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.67克 |
|
49.84克 |
|
73.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 6: |
1365 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.93克 |
|
75.03克 |
|
147.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1586 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.38克 |
|
69.98克 |
|
184.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2025 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.97克 |
|
120.92克 |
|
195.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 25: |
1195 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.62克 |
|
94.02克 |
|
73.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
750 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
46.97克 |
|
62.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
765 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
34.13克 |
|
83.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1939 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.69克 |
|
92.30克 |
|
198.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1806 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
74.51克 |
|
281.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1324 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
56.94克 |
|
167.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1284 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
105.33克 |
|
91.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
502 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.57克 |
|
30.00克 |
|
70.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2368 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.22克 |
|
72.22克 |
|
415.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1563 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.52克 |
|
69.49克 |
|
178.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1412 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
70.55克 |
|
189.43克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 3: |
1848 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.98克 |
|
65.03克 |
|
201.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周日 23: |
988 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
54.45克 |
|
118.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
87 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.26克 |
|
23.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1381 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
81.32克 |
|
146.41克 |
|
-
|
-
|
