| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1984 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
101.52克 |
|
286.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 5: |
1839 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
87.11克 |
|
233.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 22: |
859 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.95克 |
|
22.74克 |
|
134.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1262 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
45.91克 |
|
166.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1526 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
82.22克 |
|
139.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1766 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
77.88克 |
|
234.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1752 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.54克 |
|
79.51克 |
|
211.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1434 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
66.64克 |
|
167.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
996 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.93克 |
|
58.70克 |
|
112.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1922 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.30克 |
|
98.70克 |
|
202.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1424 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
81.81克 |
|
147.46克 |
|
2561*
|
 1137
|
| 周一 13: |
1344 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.91克 |
|
78.16克 |
|
184.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1596 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
68.88克 |
|
212.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1723 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.71克 |
|
90.63克 |
|
176.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1564 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
62.71克 |
|
192.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1558 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.39克 |
|
83.49克 |
|
151.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1442 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
58.79克 |
|
141.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1494 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.13克 |
|
59.49克 |
|
166.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
2247 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.42克 |
|
112.37克 |
|
257.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1914 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.74克 |
|
87.28克 |
|
202.12克 |
|
-
|
-
|
