| 2024年09月 |
| 周二 17: |
954 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
110.35克 |
|
70.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1424 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
100.70克 |
|
181.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1440 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.96克 |
|
87.78克 |
|
228.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
949 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.62克 |
|
65.13克 |
|
113.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
304 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.43克 |
|
25.04克 |
|
15.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
618 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.43克 |
|
50.97克 |
|
63.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1305 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
103.93克 |
|
120.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1104 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.94克 |
|
60.89克 |
|
105.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1309 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
68.61克 |
|
154.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
841 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.44克 |
|
27.17克 |
|
84.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1213 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
97.54克 |
|
123.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1324 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.45克 |
|
83.82克 |
|
107.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1259 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
71.37克 |
|
152.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1042 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
53.96克 |
|
75.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
385 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.90克 |
|
27.93克 |
|
13.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
733 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
46.67克 |
|
58.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
656 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
33.46克 |
|
70.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1023 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.48克 |
|
44.88克 |
|
133.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
798 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.15克 |
|
43.06克 |
|
91.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
527 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.36克 |
|
16.71克 |
|
72.18克 |
|
-
|
-
|
