| 2021年04月 |
| 周四 29: |
1220 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
32.86克 |
|
187.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1878 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.02克 |
|
58.15克 |
|
227.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1616 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
74.01克 |
|
205.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1680 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
62.84克 |
|
222.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1614 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.62克 |
|
105.53克 |
|
173.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2102 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.79克 |
|
65.83克 |
|
284.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2277 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.98克 |
|
65.15克 |
|
240.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1344 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
72.24克 |
|
172.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1500 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
85.30克 |
|
195.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1280 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
54.57克 |
|
195.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1369 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
67.81克 |
|
172.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1214 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.26克 |
|
60.57克 |
|
155.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1280 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.92克 |
|
46.45克 |
|
164.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
574 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.76克 |
|
30.78克 |
|
79.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1763 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.30克 |
|
56.81克 |
|
211.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1805 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.64克 |
|
26.20克 |
|
253.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1556 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.73克 |
|
66.20克 |
|
190.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1260 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.93克 |
|
48.26克 |
|
167.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1547 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.57克 |
|
53.03克 |
|
244.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1383 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
45.41克 |
|
238.74克 |
|
-
|
-
|
