| 2014年10月 |
| 周五 17: |
620 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
32.01克 |
|
110.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2063 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
87.90克 |
|
344.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1254 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
72.94克 |
|
179.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1060 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.35克 |
|
49.00克 |
|
172.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1400 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.71克 |
|
73.02克 |
|
181.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2035 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.33克 |
|
68.47克 |
|
231.98克 |
|
2370*
|
 335
|
| 2014年09月 |
| 周一 22: |
406 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
22.92克 |
|
37.60克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周一 16: |
746 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.73克 |
|
24.52克 |
|
137.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
101 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
3.56克 |
|
18.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
498 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
14.57克 |
|
40.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
45.02克 |
|
183.47克 |
|
2469*
|
1285
|
| 2014年05月 |
| 周二 20: |
480 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.91克 |
|
4.98克 |
|
65.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1274 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
44.39克 |
|
161.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1003 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.10克 |
|
32.31克 |
|
169.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1331 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.05克 |
|
58.94克 |
|
175.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1516 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.64克 |
|
59.89克 |
|
210.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1885 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.93克 |
|
74.39克 |
|
267.68克 |
|
2071*
|
186
|
| 周三 14: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.85克 |
|
65.95克 |
|
163.45克 |
|
1820*
|
405
|
| 2014年01月 |
| 周三 8: |
400 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
16.00克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
206 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.63克 |
|
1.32克 |
|
45.93克 |
|
-
|
-
|
