| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1513 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.80克 |
|
114.90克 |
|
112.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.70克 |
|
72.87克 |
|
158.99克 |
|
1916*
|
 446
|
| 周四 19: |
1320 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.43克 |
|
38.80克 |
|
139.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
875 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
44.41克 |
|
118.22克 |
|
1916*
|
1041
|
| 周二 17: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.93克 |
|
63.04克 |
|
162.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1277 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.87克 |
|
81.74克 |
|
96.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
841 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
28.81克 |
|
119.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1336 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.38克 |
|
37.90克 |
|
152.27克 |
|
1943*
|
607
|
| 周五 13: |
1331 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
38.59克 |
|
208.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1371 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
47.55克 |
|
148.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
449 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.82克 |
|
16.97克 |
|
47.99克 |
|
1943*
|
1494
|
| 周二 10: |
1330 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
53.63克 |
|
134.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1303 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
70.65克 |
|
129.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1586 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.28克 |
|
69.22克 |
|
150.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1351 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
45.24克 |
|
184.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1475 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.53克 |
|
55.19克 |
|
194.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1291 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.70克 |
|
74.65克 |
|
101.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1361 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.74克 |
|
72.85克 |
|
160.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1354 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
70.51克 |
|
140.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1463 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.73克 |
|
61.94克 |
|
116.93克 |
|
-
|
-
|
