| 2024年09月 |
| 周一 16: |
230 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.96克 |
|
3.36克 |
|
33.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
638 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.73克 |
|
42.33克 |
|
55.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1980 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.60克 |
|
140.50克 |
|
172.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1995 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.57克 |
|
100.83克 |
|
215.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1915 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.18克 |
|
108.86克 |
|
224.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2161 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
80.45克 |
|
219.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1918 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.44克 |
|
124.76克 |
|
182.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1990 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.73克 |
|
132.19克 |
|
219.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1791 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.81克 |
|
114.20克 |
|
187.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1870 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.04克 |
|
79.84克 |
|
212.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2113 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.51克 |
|
97.88克 |
|
236.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1899 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.74克 |
|
91.89克 |
|
202.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1858 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.40克 |
|
92.71克 |
|
207.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1862 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.19克 |
|
109.24克 |
|
141.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1900 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
105.91克 |
|
141.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 14: |
668 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.82克 |
|
23.62克 |
|
93.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
1569 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
106.60克 |
|
134.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 15: |
1917 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.00克 |
|
113.63克 |
|
182.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1232 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.27克 |
|
81.41克 |
|
87.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1917 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.44克 |
|
137.66克 |
|
194.12克 |
|
-
|
-
|
