| 2013年02月 |
| 周四 21: |
1027 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
28.45克 |
|
131.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1583 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
53.47克 |
|
171.69克 |
|
2777*
|
 1194
|
| 周二 19: |
2010 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.32克 |
|
46.42克 |
|
245.80克 |
|
2674*
|
664
|
| 周一 18: |
1568 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.88克 |
|
70.73克 |
|
214.28克 |
|
2887*
|
1319
|
| 周日 17: |
1569 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
65.27克 |
|
171.67克 |
|
3389*
|
1820
|
| 周六 16: |
1170 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.99克 |
|
44.33克 |
|
121.24克 |
|
3277*
|
2107
|
| 周五 15: |
1223 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.16克 |
|
24.72克 |
|
139.63克 |
|
3537*
|
2314
|
| 周四 14: |
1062 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
80.33克 |
|
119.62克 |
|
2860*
|
1798
|
| 周三 13: |
2141
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.39克 |
|
50.73克 |
|
259.84克 |
|
2800
|
659
|
| 周二 12: |
1399 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
23.67克 |
|
192.26克 |
|
2548
|
1149
|
| 周一 11: |
1484 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.85克 |
|
58.22克 |
|
169.74克 |
|
3147
|
1663
|
| 周日 10: |
1678 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
32.22克 |
|
220.32克 |
|
3495
|
1817
|
| 周六 9: |
1258
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
66.13克 |
|
122.61克 |
|
2928
|
1670
|
| 周五 8: |
1333
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
51.35克 |
|
139.48克 |
|
2623
|
1290
|
| 周四 7: |
1723
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
61.04克 |
|
198.59克 |
|
3042
|
1319
|
| 周三 6: |
1547
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
50.59克 |
|
212.12克 |
|
2792
|
1245
|
| 周二 5: |
1373
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
57.99克 |
|
157.54克 |
|
2859
|
1486
|
| 周一 4: |
1823
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
56.89克 |
|
244.65克 |
|
2934
|
1111
|
| 周日 3: |
1740
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
61.77克 |
|
216.52克 |
|
3621
|
1881
|
| 周六 2: |
1990
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.21克 |
|
64.57克 |
|
246.63克 |
|
3154
|
1164
|
