| 2024年05月 |
| 周一 20: |
1731 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.72克 |
|
78.15克 |
|
209.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 22: |
130 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.13克 |
|
7.10克 |
|
2.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
351 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
21.54克 |
|
23.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
595 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
30.30克 |
|
51.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 13: |
1485 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
76.05克 |
|
170.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1142 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
56.00克 |
|
147.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1353 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.26克 |
|
68.77克 |
|
143.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1325 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.87克 |
|
74.26克 |
|
184.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1128 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.00克 |
|
55.59克 |
|
49.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1690 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.20克 |
|
101.35克 |
|
92.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1264 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.04克 |
|
103.82克 |
|
55.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1598 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.76克 |
|
86.98克 |
|
106.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1143 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.84克 |
|
75.48克 |
|
72.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1400 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.92克 |
|
94.83克 |
|
116.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1451 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.15克 |
|
94.65克 |
|
129.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1461 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
99.66克 |
|
157.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
1411 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.72克 |
|
81.93克 |
|
96.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1359 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.16克 |
|
77.12克 |
|
106.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
15 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.67克 |
|
3.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1495 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
60.50克 |
|
251.96克 |
|
-
|
-
|
