| 2024年09月 |
| 周二 17: |
516 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.99克 |
|
31.52克 |
|
51.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1066 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
38.31克 |
|
124.02克 |
|
1486*
|
 420
|
| 周一 2: |
686 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
46.35克 |
|
79.65克 |
|
1916*
|
1230
|
| 2024年07月 |
| 周一 15: |
1027 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
42.80克 |
|
136.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
567 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
21.72克 |
|
70.78克 |
|
1486*
|
919
|
| 2024年01月 |
| 周二 2: |
771 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.11克 |
|
38.84克 |
|
100.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 13: |
489 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.94克 |
|
21.20克 |
|
82.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 2: |
1273 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.70克 |
|
57.83克 |
|
158.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
737 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.18克 |
|
18.91克 |
|
120.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 12: |
1022 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.87克 |
|
35.32克 |
|
174.76克 |
|
1658*
|
636
|
| 周一 7: |
1148 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
58.77克 |
|
115.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 30: |
405 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.68克 |
|
11.50克 |
|
43.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1364 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
52.10克 |
|
169.47克 |
|
1853*
|
489
|
| 周日 23: |
1372 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
54.01克 |
|
168.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1212 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
42.67克 |
|
160.77克 |
|
1549*
|
337
|
| 周五 21: |
1718 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
46.46克 |
|
275.76克 |
|
1567*
|
 151
|
| 周六 8: |
788 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.82克 |
|
17.00克 |
|
140.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
156 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.36克 |
|
1.41克 |
|
25.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 26: |
1003 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
40.31克 |
|
114.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
191 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.22克 |
|
4.69克 |
|
35.34克 |
|
-
|
-
|
