| 2021年03月 |
| 周六 27: |
1424 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
61.84克 |
|
234.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1394 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
25.77克 |
|
233.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1353 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.99克 |
|
35.85克 |
|
227.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1328 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
35.85克 |
|
217.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1197 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.92克 |
|
25.73克 |
|
229.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1653 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.86克 |
|
45.71克 |
|
257.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1286 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
34.80克 |
|
221.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1517 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.68克 |
|
42.24克 |
|
281.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1337 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
51.28克 |
|
239.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1444 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.76克 |
|
34.28克 |
|
298.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1322 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.42克 |
|
40.22克 |
|
260.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1370 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
46.08克 |
|
236.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
73.24克 |
|
158.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
105.01克 |
|
167.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1495 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.77克 |
|
51.06克 |
|
164.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1321 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.78克 |
|
52.80克 |
|
196.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1409 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.25克 |
|
86.29克 |
|
111.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1323 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.42克 |
|
96.01克 |
|
83.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1338 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.62克 |
|
33.96克 |
|
204.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
65.92克 |
|
140.17克 |
|
-
|
-
|
