| 2021年12月 |
| 周六 4: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 8: |
629 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
23.68克 |
|
103.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
381 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
21.41克 |
|
38.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 26: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
956 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.03克 |
|
46.90克 |
|
99.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1091 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
34.51克 |
|
140.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1666 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.23克 |
|
74.28克 |
|
174.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
4747 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
200.20克 |
|
208.64克 |
|
528.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
492 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
11.27克 |
|
61.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
796 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
39.20克 |
|
54.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
119 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.10克 |
|
2.89克 |
|
17.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
209 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.80克 |
|
16.91克 |
|
21.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
509 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
33.59克 |
|
58.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
459 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.05克 |
|
16.87克 |
|
88.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
206 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
16.16克 |
|
9.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1718 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.54克 |
|
108.96克 |
|
169.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
708 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.99克 |
|
47.32克 |
|
48.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1165 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
115.80克 |
|
76.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
458 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.35克 |
|
29.04克 |
|
38.65克 |
|
-
|
-
|
