| 2021年10月 |
| 周三 27: |
153 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.09克 |
|
12.91克 |
|
1.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 22: |
948 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.82克 |
|
114.06克 |
|
7.64克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 17: |
5560 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
354.71克 |
|
498.92克 |
|
61.57克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周六 7: |
4570 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
12.32克 |
|
115.31克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周一 21: |
470 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
52.01克 |
|
14.15克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周二 11: |
27 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
0.35克 |
|
3.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2028 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.49克 |
|
89.03克 |
|
235.23克 |
|
3822*
|
 1794
|
| 周日 9: |
322 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
18.89克 |
|
15.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2044 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.26克 |
|
73.87克 |
|
230.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2499 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.88克 |
|
125.69克 |
|
285.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1341 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
92.53克 |
|
141.49克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周五 19: |
2240 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.41克 |
|
110.31克 |
|
212.13克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周一 11: |
929 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
79.52克 |
|
90.67克 |
|
3977*
|
3048
|
| 周五 1: |
354 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.42克 |
|
25.72克 |
|
36.78克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周一 20: |
217 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
21.87克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
746 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.33克 |
|
19.49克 |
|
117.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1930
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.07克 |
|
156.15克 |
|
171.87克 |
|
3394
|
1464
|
| 周五 17: |
2224
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.17克 |
|
83.30克 |
|
323.10克 |
|
3282*
|
1058
|
| 周四 16: |
1406
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
82.06克 |
|
133.55克 |
|
2739
|
1333
|
| 周三 15: |
2148
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.06克 |
|
63.44克 |
|
339.91克 |
|
3309
|
1161
|
