| 2023年09月 |
| 周五 15: |
883 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.65克 |
|
26.36克 |
|
125.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 9: |
838 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.45克 |
|
47.62克 |
|
99.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
636 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.68克 |
|
44.56克 |
|
68.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 10: |
477 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
19.57克 |
|
51.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 3: |
793 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.89克 |
|
25.67克 |
|
129.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1037 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.07克 |
|
56.60克 |
|
105.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周日 20: |
832 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.26克 |
|
88.23克 |
|
37.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 24: |
229 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.41克 |
|
13.71克 |
|
12.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 3: |
724 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
40.20克 |
|
44.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周日 28: |
975 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
95.65克 |
|
112.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1298 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.33克 |
|
37.30克 |
|
127.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1164 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
36.30克 |
|
176.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1164 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.06克 |
|
36.60克 |
|
166.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1192 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.46克 |
|
62.27克 |
|
67.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
861 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.09克 |
|
24.22克 |
|
109.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1083 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
38.08克 |
|
128.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1724 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.41克 |
|
72.38克 |
|
216.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1121 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
50.47克 |
|
157.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1580 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
85.89克 |
|
177.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1170 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
49.63克 |
|
97.98克 |
|
-
|
-
|
