| 2022年08月 |
| 周一 1: |
1377 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.31克 |
|
114.19克 |
|
111.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
1368 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.66克 |
|
106.43克 |
|
96.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1313 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.26克 |
|
93.92克 |
|
118.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
119.48克 |
|
104.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1376 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.94克 |
|
113.64克 |
|
95.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1379 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
101.48克 |
|
117.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1341 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.85克 |
|
123.29克 |
|
94.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1343 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
136.54克 |
|
102.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1342 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
119.98克 |
|
105.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1367 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.10克 |
|
126.83克 |
|
107.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1327 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.40克 |
|
130.23克 |
|
106.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1383 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.21克 |
|
116.36克 |
|
96.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1388 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
139.81克 |
|
103.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1390 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
119.31克 |
|
110.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.35克 |
|
112.46克 |
|
79.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.75克 |
|
1.25克 |
|
2.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
408 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.60克 |
|
19.58克 |
|
29.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.07克 |
|
103.70克 |
|
98.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
313 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
10.14克 |
|
18.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1387 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.24克 |
|
118.54克 |
|
116.31克 |
|
-
|
-
|
