| 2022年10月 |
| 周日 30: |
2276 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
131.60克 |
|
357.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1605 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
91.79克 |
|
245.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2226 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.26克 |
|
134.92克 |
|
284.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2046 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
128.33克 |
|
286.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1982 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
140.03克 |
|
257.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2071 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
154.73克 |
|
253.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1844 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.46克 |
|
110.50克 |
|
243.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2414 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.06克 |
|
144.90克 |
|
318.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2238 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
148.36克 |
|
318.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2245 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.53克 |
|
147.60克 |
|
298.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2269 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.55克 |
|
116.28克 |
|
279.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2064 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.14克 |
|
128.00克 |
|
256.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2370 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.18克 |
|
126.79克 |
|
292.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1897 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.92克 |
|
94.26克 |
|
249.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2200 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
115.65克 |
|
276.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1962 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
117.70克 |
|
299.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2181 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
149.15克 |
|
292.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2097 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.19克 |
|
103.38克 |
|
335.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1988 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
105.80克 |
|
327.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2415 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.91克 |
|
135.72克 |
|
308.54克 |
|
-
|
-
|
