| 2022年01月 |
| 周四 13: |
875 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.64克 |
|
31.76克 |
|
154.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1231 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
57.33克 |
|
150.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1140 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
39.33克 |
|
158.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2609 *
|
201%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.90克 |
|
78.82克 |
|
320.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1028 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.06克 |
|
26.73克 |
|
195.24克 |
|
1474*
|
 446
|
| 周六 8: |
970 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.94克 |
|
25.07克 |
|
107.95克 |
|
1431*
|
461
|
| 周五 7: |
1066 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
54.12克 |
|
145.69克 |
|
1507*
|
441
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
2258 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.18克 |
|
155.49克 |
|
179.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1045 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
64.05克 |
|
112.18克 |
|
1340*
|
295
|
