| 2022年02月 |
| 周四 3: |
849 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.82克 |
|
46.56克 |
|
111.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 17: |
2036 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.99克 |
|
84.97克 |
|
245.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1896 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.06克 |
|
118.72克 |
|
180.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1959 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.71克 |
|
100.10克 |
|
265.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1669 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.32克 |
|
73.65克 |
|
196.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1863 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.55克 |
|
97.57克 |
|
210.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1441 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.99克 |
|
85.74克 |
|
181.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 28: |
1720 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
122.91克 |
|
202.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1666 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.73克 |
|
94.83克 |
|
155.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1416 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.04克 |
|
91.36克 |
|
183.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
993 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
59.91克 |
|
141.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1543 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.11克 |
|
89.93克 |
|
193.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1481 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
83.89克 |
|
202.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1416 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
79.64克 |
|
180.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
584 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.69克 |
|
18.90克 |
|
79.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1242 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
99.93克 |
|
145.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1507 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.34克 |
|
98.46克 |
|
178.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1414 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
98.51克 |
|
190.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1375 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
114.47克 |
|
182.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1686 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
125.75克 |
|
183.25克 |
|
-
|
-
|
