| 2024年07月 |
| 周三 10: |
253 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.72克 |
|
12.86克 |
|
30.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1411 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.86克 |
|
76.28克 |
|
181.61克 |
|
2813*
|
 1402
|
| 周一 8: |
1414 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.71克 |
|
77.63克 |
|
145.01克 |
|
2582*
|
1168
|
| 周日 7: |
514 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
18.77克 |
|
61.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1592 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
100.63克 |
|
195.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1385 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
73.34克 |
|
153.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1768 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.01克 |
|
79.06克 |
|
294.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1723 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.74克 |
|
80.46克 |
|
230.28克 |
|
2554*
|
831
|
| 周二 2: |
1858 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.92克 |
|
74.59克 |
|
252.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1567 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.93克 |
|
57.33克 |
|
201.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
701 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.94克 |
|
24.69克 |
|
120.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 4: |
1043 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
52.48克 |
|
162.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
977 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.43克 |
|
80.01克 |
|
143.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 2: |
249 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.97克 |
|
7.99克 |
|
40.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
222 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.03克 |
|
2.76克 |
|
45.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
919 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.27克 |
|
45.77克 |
|
120.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
990 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
58.29克 |
|
112.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1245 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
60.62克 |
|
139.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1121 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.11克 |
|
61.05克 |
|
147.39克 |
|
-
|
-
|
