| 2024年06月 |
| 周五 14: |
-
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-
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|
1245*
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-
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| 周四 13: |
-
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-
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|
1485*
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| 周三 12: |
-
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-
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|
1565*
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-
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| 周二 11: |
-
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-
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|
1766*
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| 周一 10: |
-
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-
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|
1725*
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| 周日 9: |
-
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-
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|
1419*
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-
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| 周六 8: |
-
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-
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|
1367*
|
-
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| 周五 7: |
-
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-
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|
1559*
|
-
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| 周四 6: |
1684 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
74.93克 |
|
292.71克 |
|
1601*
|
 83
|
| 周三 5: |
1378 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.48克 |
|
60.19克 |
|
174.51克 |
|
1530*
|
 152
|
| 周二 4: |
1256 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.36克 |
|
69.45克 |
|
95.68克 |
|
1485*
|
229
|
| 周一 3: |
1233 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
96.76克 |
|
107.31克 |
|
1501*
|
268
|
| 周日 2: |
1315 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
56.65克 |
|
141.00克 |
|
1555*
|
240
|
| 周六 1: |
1585 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.38克 |
|
37.44克 |
|
171.69克 |
|
1522*
|
63
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1587 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.36克 |
|
43.49克 |
|
161.92克 |
|
1683*
|
96
|
| 周四 30: |
2174 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.30克 |
|
58.32克 |
|
216.97克 |
|
1567*
|
607
|
| 周三 29: |
1668 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.32克 |
|
66.07克 |
|
203.60克 |
|
1715*
|
47
|
| 周二 28: |
-
|
-
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|
1459*
|
-
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| 周一 27: |
-
|
-
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|
1491*
|
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|
| 周日 26: |
-
|
-
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|
1432*
|
-
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