| 2023年05月 |
| 周二 2: |
1363 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
123.89克 |
|
135.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1276 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.93克 |
|
121.71克 |
|
110.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1161 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
76.96克 |
|
123.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1202 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.89克 |
|
79.76克 |
|
113.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1255 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
95.48克 |
|
142.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
982 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
111.15克 |
|
58.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1312 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
114.93克 |
|
119.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1205 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
83.27克 |
|
142.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1275 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
98.05克 |
|
134.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1229 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
100.26克 |
|
114.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
743 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
64.44克 |
|
88.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1342 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.92克 |
|
93.61克 |
|
157.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1408 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
102.03克 |
|
148.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1331 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.31克 |
|
100.52克 |
|
153.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1367 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
107.34克 |
|
154.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1354 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
106.16克 |
|
148.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1530 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.27克 |
|
108.60克 |
|
191.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1263 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.14克 |
|
111.11克 |
|
125.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1604 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
79.75克 |
|
199.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1494 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
97.76克 |
|
161.08克 |
|
-
|
-
|
