| 2022年01月 |
| 周五 7: |
1742 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.32克 |
|
70.68克 |
|
202.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 29: |
445 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
23.97克 |
|
37.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1248 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.81克 |
|
46.95克 |
|
148.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1262 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.49克 |
|
57.21克 |
|
122.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
699 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
31.32克 |
|
79.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1316 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
51.70克 |
|
140.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
156 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.87克 |
|
1.95克 |
|
30.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
159 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
1.96克 |
|
26.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
54.43克 |
|
175.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1962 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.50克 |
|
42.54克 |
|
292.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1895 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.95克 |
|
71.90克 |
|
233.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 16: |
1058 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.18克 |
|
54.73克 |
|
100.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1797 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.99克 |
|
58.35克 |
|
218.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1328 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.41克 |
|
67.86克 |
|
150.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
1231 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.83克 |
|
99.64克 |
|
72.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1288 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.91克 |
|
92.78克 |
|
113.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1933 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.66克 |
|
87.77克 |
|
218.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1524 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.28克 |
|
83.89克 |
|
160.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2108 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.34克 |
|
110.02克 |
|
223.06克 |
|
-
|
-
|
