| 2022年03月 |
| 周三 9: |
1039 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
35.75克 |
|
121.60克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 13: |
270 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.42克 |
|
7.32克 |
|
52.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.94克 |
|
95.36克 |
|
158.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 29: |
305 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.39克 |
|
8.29克 |
|
64.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1622 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.23克 |
|
53.02克 |
|
222.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
44.73克 |
|
167.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 26: |
200 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
7.00克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.46克 |
|
51.69克 |
|
173.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.32克 |
|
81.59克 |
|
159.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1002 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.10克 |
|
49.77克 |
|
138.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
816 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.64克 |
|
104.03克 |
|
81.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1252 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.45克 |
|
39.86克 |
|
171.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 30: |
886 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.65克 |
|
31.78克 |
|
98.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1120 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
15.51克 |
|
261.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
263 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.70克 |
|
11.18克 |
|
38.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2020 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.24克 |
|
129.72克 |
|
225.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
865 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
40.90克 |
|
119.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1536 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.81克 |
|
46.19克 |
|
203.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
923 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
22.86克 |
|
149.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2039 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.56克 |
|
59.22克 |
|
279.98克 |
|
-
|
-
|
