| 2024年08月 |
| 周六 24: |
1307 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.77克 |
|
57.16克 |
|
134.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
447 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.85克 |
|
15.74克 |
|
50.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1353 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
44.57克 |
|
179.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1150 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.04克 |
|
43.72克 |
|
114.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
767 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
20.59克 |
|
82.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1147 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.18克 |
|
41.65克 |
|
165.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1095 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
41.32克 |
|
127.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1441 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.04克 |
|
43.88克 |
|
151.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1383 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.98克 |
|
50.50克 |
|
158.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
988 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
30.07克 |
|
172.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1076 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.87克 |
|
43.75克 |
|
156.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1076 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
48.69克 |
|
103.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1245 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.11克 |
|
55.47克 |
|
130.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1250 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.26克 |
|
47.99克 |
|
145.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1211 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.97克 |
|
60.73克 |
|
111.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1498 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.16克 |
|
51.16克 |
|
216.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
789 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.34克 |
|
19.13克 |
|
102.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1437 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.14克 |
|
38.45克 |
|
146.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1014 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.61克 |
|
32.35克 |
|
104.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
599 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.27克 |
|
19.88克 |
|
117.42克 |
|
-
|
-
|
