| 2023年10月 |
| 周六 21: |
289 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.06克 |
|
5.97克 |
|
47.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
3756 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.16克 |
|
128.86克 |
|
543.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 4: |
602 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.23克 |
|
24.71克 |
|
80.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 20: |
1487 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.97克 |
|
75.81克 |
|
166.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 10: |
514 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
15.14克 |
|
38.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
129 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.41克 |
|
2.16克 |
|
32.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.48克 |
|
39.93克 |
|
242.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
884 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
30.42克 |
|
135.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1397 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.69克 |
|
60.35克 |
|
205.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1181 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
35.06克 |
|
139.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 29: |
1764 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.08克 |
|
70.29克 |
|
238.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
93 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.33克 |
|
6.48克 |
|
0.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
767 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
18.85克 |
|
93.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1234 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
36.16克 |
|
173.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1254 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.94克 |
|
46.84克 |
|
171.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1251 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
35.64克 |
|
165.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1288 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.80克 |
|
35.31克 |
|
158.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1261 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
32.80克 |
|
169.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
465 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
18.08克 |
|
58.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1215 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
40.06克 |
|
188.24克 |
|
-
|
-
|
