| 2021年09月 |
| 周一 20: |
720 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.61克 |
|
37.34克 |
|
65.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1657 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.01克 |
|
128.18克 |
|
61.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1204 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
58.37克 |
|
99.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2921 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.04克 |
|
82.14克 |
|
366.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1763 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
106.30克 |
|
158.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1522 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
106.68克 |
|
192.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1835 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.60克 |
|
88.68克 |
|
222.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1426 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.51克 |
|
52.24克 |
|
194.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1286 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
126.97克 |
|
77.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1248 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
42.85克 |
|
156.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1605 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.31克 |
|
87.08克 |
|
147.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1423 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.58克 |
|
74.87克 |
|
189.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1376 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
101.63克 |
|
172.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1823 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.35克 |
|
71.49克 |
|
230.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1747 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.70克 |
|
65.73克 |
|
263.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1349 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
52.52克 |
|
154.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1613 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.96克 |
|
67.21克 |
|
127.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1542 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
42.48克 |
|
224.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1440 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.34克 |
|
64.45克 |
|
188.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1318 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
55.68克 |
|
171.69克 |
|
-
|
-
|
