| 2024年09月 |
| 周四 5: |
544 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.64克 |
|
41.81克 |
|
72.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
572 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
47.45克 |
|
40.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1403 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
66.69克 |
|
166.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1114 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.98克 |
|
58.70克 |
|
129.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
829 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.13克 |
|
62.32克 |
|
76.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1005 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.63克 |
|
50.30克 |
|
109.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1166 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
78.96克 |
|
102.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1786 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.50克 |
|
65.46克 |
|
207.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
72.28克 |
|
117.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1346 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.10克 |
|
97.69克 |
|
153.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1486 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.47克 |
|
110.61克 |
|
144.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1313 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
112.83克 |
|
89.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1388 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
66.27克 |
|
174.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1666 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
80.07克 |
|
226.06克 |
|
2021*
|
 355
|
| 周日 4: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.91克 |
|
72.73克 |
|
164.22克 |
|
2021*
|
629
|
| 周五 2: |
1031 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.37克 |
|
53.62克 |
|
87.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1513 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
85.17克 |
|
150.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1131 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
58.70克 |
|
99.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1731 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.39克 |
|
80.72克 |
|
191.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1300 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
73.53克 |
|
146.00克 |
|
-
|
-
|
