| 2024年01月 |
| 周二 9: |
346 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.53克 |
|
19.30克 |
|
15.84克 |
|
-
|
-
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| 2023年08月 |
| 周二 29: |
954 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.90克 |
|
58.44克 |
|
123.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
3189 *
|
213%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.30克 |
|
120.00克 |
|
473.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
60.69克 |
|
185.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
31.97克 |
|
225.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1513 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.94克 |
|
52.48克 |
|
185.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1736 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.41克 |
|
56.23克 |
|
260.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1283 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.10克 |
|
57.88克 |
|
136.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1620 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
107.40克 |
|
162.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1818 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.99克 |
|
112.50克 |
|
145.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
35.10克 |
|
134.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
546 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.28克 |
|
42.98克 |
|
73.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1093 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.53克 |
|
23.66克 |
|
116.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
948 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
45.82克 |
|
91.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
547 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.85克 |
|
37.68克 |
|
46.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
685 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.65克 |
|
32.70克 |
|
138.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
163 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
8.80克 |
|
20.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1885 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.21克 |
|
67.90克 |
|
249.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
953 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.49克 |
|
32.91克 |
|
145.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2347 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.53克 |
|
76.36克 |
|
338.73克 |
|
-
|
-
|
