| 2021年08月 |
| 周一 9: |
543 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
49.97克 |
|
37.06克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 24: |
34 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
7.17克 |
|
0.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
412 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.98克 |
|
7.90克 |
|
62.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 30: |
200 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
2.00克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
100 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
1.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
712 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
21.81克 |
|
81.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
575 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.29克 |
|
22.79克 |
|
69.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
289 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.89克 |
|
14.56克 |
|
30.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1305 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
47.35克 |
|
179.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 21: |
935 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
34.01克 |
|
124.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
840 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.21克 |
|
40.23克 |
|
114.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1031 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
48.69克 |
|
157.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
665 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.16克 |
|
16.76克 |
|
89.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1294 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.90克 |
|
85.90克 |
|
105.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
992 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
41.05克 |
|
160.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1258 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.67克 |
|
94.61克 |
|
112.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1273 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.57克 |
|
68.62克 |
|
147.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1242 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
61.25克 |
|
150.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
776 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
44.11克 |
|
84.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1250 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
50.69克 |
|
163.06克 |
|
-
|
-
|
