| 2024年09月 |
| 周五 20: |
2095 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.82克 |
|
142.00克 |
|
220.87克 |
|
6359*
|
 4264
|
| 周四 19: |
2341 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.50克 |
|
184.16克 |
|
222.64克 |
|
323*
|
 2018
|
| 周三 18: |
2144 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.15克 |
|
150.65克 |
|
217.06克 |
|
3932*
|
1788
|
| 周二 17: |
1929 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.15克 |
|
137.68克 |
|
155.05克 |
|
494*
|
1435
|
| 周一 16: |
1657 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
139.54克 |
|
165.24克 |
|
85*
|
1572
|
| 周日 15: |
1551 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.21克 |
|
138.38克 |
|
136.58克 |
|
625*
|
926
|
| 周六 14: |
2222 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.14克 |
|
147.14克 |
|
220.85克 |
|
1432*
|
790
|
| 周五 13: |
1677 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.83克 |
|
137.70克 |
|
171.61克 |
|
2012*
|
335
|
| 周四 12: |
2125 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.30克 |
|
172.03克 |
|
154.41克 |
|
80*
|
2045
|
| 周三 11: |
2174 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.47克 |
|
178.40克 |
|
200.26克 |
|
2353*
|
179
|
| 周二 10: |
1611 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.75克 |
|
111.24克 |
|
133.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2149 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.06克 |
|
145.20克 |
|
223.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2472 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.05克 |
|
169.77克 |
|
218.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2352 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.66克 |
|
121.67克 |
|
190.14克 |
|
3041*
|
689
|
| 周五 6: |
1517 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
109.77克 |
|
119.20克 |
|
263*
|
1254
|
| 周四 5: |
597 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.62克 |
|
39.58克 |
|
66.85克 |
|
190*
|
407
|
| 周三 4: |
1593 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
94.16克 |
|
200.21克 |
|
244*
|
1349
|
| 周二 3: |
1769 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
123.32克 |
|
192.21克 |
|
113*
|
1656
|
| 周一 2: |
1849 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.69克 |
|
112.36克 |
|
181.94克 |
|
379*
|
1470
|
| 周日 1: |
1788 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.87克 |
|
126.33克 |
|
161.08克 |
|
136*
|
1652
|
