| 2024年09月 |
| 周四 19: |
611 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
19.23克 |
|
59.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
160 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
3.35克 |
|
38.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
487 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
7.66克 |
|
63.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
641 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.43克 |
|
9.99克 |
|
81.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
849 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.94克 |
|
71.61克 |
|
68.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
398 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
11.60克 |
|
84.51克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 27: |
354 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.35克 |
|
6.64克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
480 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
8.00克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 17: |
25 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
712 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
26.26克 |
|
111.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1061 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.63克 |
|
13.51克 |
|
178.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
629 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
15.12克 |
|
96.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 26: |
1011 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
39.64克 |
|
100.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1013 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.14克 |
|
39.90克 |
|
107.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 27: |
275 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.78克 |
|
3.57克 |
|
62.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
876 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.48克 |
|
11.36克 |
|
199.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
438 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.77克 |
|
3.73克 |
|
104.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1238 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
50.99克 |
|
180.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1432 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
49.47克 |
|
258.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
3134 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.92克 |
|
47.57克 |
|
366.72克 |
|
-
|
-
|
