| 2023年09月 |
| 周五 15: |
384 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.77克 |
|
40.42克 |
|
1.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1050 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.99克 |
|
67.74克 |
|
149.92克 |
|
1698*
|
 648
|
| 周五 1: |
1003 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
62.61克 |
|
171.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
765 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.22克 |
|
60.72克 |
|
101.98克 |
|
1793*
|
1028
|
| 周三 30: |
692 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.92克 |
|
57.98克 |
|
98.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
744 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.29克 |
|
62.80克 |
|
112.87克 |
|
1828*
|
1084
|
| 周一 28: |
754 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
62.10克 |
|
104.69克 |
|
1823*
|
1069
|
| 周日 27: |
909 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.34克 |
|
68.08克 |
|
97.32克 |
|
1847*
|
938
|
| 周六 26: |
726 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
51.34克 |
|
97.23克 |
|
1849*
|
1123
|
| 周五 25: |
1006 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
78.94克 |
|
131.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
978 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.21克 |
|
70.93克 |
|
147.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1113 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.93克 |
|
66.05克 |
|
160.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
815 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
69.43克 |
|
110.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 27: |
93 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.33克 |
|
6.48克 |
|
0.42克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 18: |
1275 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.99克 |
|
44.29克 |
|
161.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
358 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
10.27克 |
|
53.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
641 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
22.63克 |
|
108.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1107 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
26.68克 |
|
167.55克 |
|
1637*
|
530
|
| 2021年02月 |
| 周一 22: |
1180 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3511.37克 |
|
79.59克 |
|
176.59克 |
|
1705*
|
525
|
