| 2024年07月 |
| 周五 5: |
588 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
21.64克 |
|
37.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1160 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.23克 |
|
30.86克 |
|
100.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
186 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
5.35克 |
|
35.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
1249 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.44克 |
|
58.45克 |
|
125.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1256 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.37克 |
|
92.22克 |
|
99.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
571 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.07克 |
|
24.06克 |
|
60.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
793 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
28.52克 |
|
75.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 11: |
1318 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.12克 |
|
56.16克 |
|
105.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
543 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
37.93克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 1: |
1696 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.08克 |
|
85.53克 |
|
125.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 28: |
435 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.73克 |
|
15.07克 |
|
63.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
232 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.92克 |
|
18.87克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.51克 |
|
77.61克 |
|
129.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
395 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
20.55克 |
|
34.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2947 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.65克 |
|
103.00克 |
|
293.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 22: |
1118 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.07克 |
|
38.82克 |
|
87.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 16: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
72.90克 |
|
215.56克 |
|
1688*
|
 151
|
| 2021年08月 |
| 周一 23: |
913 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.62克 |
|
21.84克 |
|
110.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1675 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.99克 |
|
63.33克 |
|
172.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1531 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
39.18克 |
|
148.98克 |
|
-
|
-
|
