| 2022年08月 |
| 周二 23: |
3349 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.68克 |
|
228.73克 |
|
366.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
3162 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.67克 |
|
192.52克 |
|
380.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2893 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.58克 |
|
216.90克 |
|
274.39克 |
|
2764*
|
 129
|
| 2021年11月 |
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
1949*
|
-
|
| 周五 12: |
950 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
50.18克 |
|
135.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周三 25: |
1610 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
132.37克 |
|
188.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
739 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.81克 |
|
53.82克 |
|
71.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2075 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.11克 |
|
141.72克 |
|
230.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1804 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.13克 |
|
143.97克 |
|
196.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2439 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.67克 |
|
146.05克 |
|
290.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2168 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.80克 |
|
107.86克 |
|
268.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1519 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.42克 |
|
111.20克 |
|
190.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1629 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
138.41克 |
|
182.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1772 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
127.85克 |
|
177.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2016 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
149.02克 |
|
249.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2562 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.78克 |
|
158.66克 |
|
327.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
850 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
39.40克 |
|
122.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1652 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
133.32克 |
|
208.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2510 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.71克 |
|
180.87克 |
|
279.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
702 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
54.22克 |
|
63.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1832 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
148.12克 |
|
208.57克 |
|
-
|
-
|
