| 2024年09月 |
| 周二 3: |
902 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.75克 |
|
111.05克 |
|
91.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 4: |
1795 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
216.62克 |
|
106.72克 |
|
2539*
|
 744
|
| 周五 3: |
1111 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.54克 |
|
105.85克 |
|
130.04克 |
|
3317*
|
2206
|
| 周四 2: |
1408 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
180.61克 |
|
74.55克 |
|
3883*
|
2475
|
| 周三 1: |
2222 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.02克 |
|
199.84克 |
|
177.37克 |
|
2878*
|
656
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
2060 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.73克 |
|
174.69克 |
|
163.98克 |
|
3487*
|
1427
|
| 周一 29: |
1747 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.94克 |
|
155.88克 |
|
188.74克 |
|
4285*
|
2538
|
| 周日 28: |
796 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
29.58克 |
|
118.38克 |
|
2154*
|
1358
|
| 周六 27: |
1335 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
91.43克 |
|
151.76克 |
|
3243*
|
1908
|
| 周五 26: |
1803 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.55克 |
|
116.82克 |
|
194.79克 |
|
4147*
|
2344
|
| 周四 25: |
1902 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.64克 |
|
177.19克 |
|
88.08克 |
|
2801*
|
899
|
| 周三 24: |
2218 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.93克 |
|
159.61克 |
|
197.57克 |
|
4041*
|
1823
|
| 周二 23: |
1712 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.26克 |
|
156.29克 |
|
123.71克 |
|
3758*
|
2046
|
| 周一 22: |
1996 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.04克 |
|
155.24克 |
|
227.93克 |
|
3987*
|
1991
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
2479*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
2348*
|
-
|
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
3054*
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
3428*
|
-
|
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
3459*
|
-
|
| 周二 16: |
-
|
-
|
|
3178*
|
-
|
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
3589*
|
-
|
