| 2024年05月 |
| 周一 13: |
1460 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.92克 |
|
52.44克 |
|
202.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1066 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.65克 |
|
26.34克 |
|
146.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
713 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
76.58克 |
|
8.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
1407 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.18克 |
|
79.19克 |
|
110.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
432 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.35克 |
|
21.33克 |
|
66.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1258 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
37.49克 |
|
167.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1778 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.91克 |
|
55.19克 |
|
232.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
311 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.59克 |
|
4.69克 |
|
57.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
879 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
33.96克 |
|
65.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
907 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.59克 |
|
44.55克 |
|
67.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
599 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.08克 |
|
21.25克 |
|
26.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 10: |
793 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.61克 |
|
44.43克 |
|
85.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 25: |
1473 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
70.54克 |
|
214.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
808 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
56.01克 |
|
1.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1174 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.55克 |
|
38.46克 |
|
113.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
222 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
7.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
546 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.23克 |
|
21.41克 |
|
68.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
956 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.62克 |
|
56.24克 |
|
106.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
492 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.78克 |
|
25.42克 |
|
14.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1764 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.66克 |
|
61.63克 |
|
208.36克 |
|
-
|
-
|
