| 2024年08月 |
| 周四 8: |
514 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.44克 |
|
12.23克 |
|
55.24克 |
|
2665*
|
 2151
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
2759*
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 24: |
144 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.16克 |
|
6.62克 |
|
15.91克 |
|
2265*
|
2121
|
| 周二 23: |
426 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.44克 |
|
28.90克 |
|
49.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
503 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.03克 |
|
40.70克 |
|
38.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
689 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
32.69克 |
|
85.61克 |
|
2429*
|
1740
|
| 周五 19: |
746 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.75克 |
|
43.30克 |
|
93.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1171 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.94克 |
|
100.08克 |
|
92.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
831 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.41克 |
|
38.44克 |
|
104.09克 |
|
2299*
|
1468
|
| 周一 15: |
887 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.22克 |
|
39.11克 |
|
65.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1010 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.09克 |
|
34.36克 |
|
154.08克 |
|
2429*
|
1419
|
| 周六 13: |
1216 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
92.32克 |
|
121.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1013 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
105.09克 |
|
66.62克 |
|
2383*
|
1370
|
| 周四 11: |
375 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.83克 |
|
11.21克 |
|
74.60克 |
|
2800*
|
2425
|
| 周三 10: |
1036 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
68.51克 |
|
103.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
736 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.27克 |
|
60.58克 |
|
75.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
888 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.33克 |
|
61.62克 |
|
84.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1310 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
112.72克 |
|
111.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
558 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.87克 |
|
31.40克 |
|
39.24克 |
|
2168*
|
1610
|
| 周五 5: |
1210 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.77克 |
|
63.57克 |
|
116.92克 |
|
2494*
|
1284
|
| 周四 4: |
1322 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
135.12克 |
|
43.66克 |
|
-
|
-
|
