| 2014年07月 |
| 周六 12: |
922
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.13克 |
|
33.74克 |
|
104.58克 |
|
2771
|
 1849
|
| 周五 11: |
-
|
-
|
|
2776*
|
-
|
| 周四 10: |
820
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.85克 |
|
56.09克 |
|
120.36克 |
|
2791
|
1971
|
| 周三 9: |
234 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.05克 |
|
24.05克 |
|
25.56克 |
|
2791
|
2557
|
| 周一 7: |
969
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.99克 |
|
70.27克 |
|
125.34克 |
|
2822
|
1853
|
| 周四 3: |
871
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.05克 |
|
68.17克 |
|
79.84克 |
|
2807
|
1936
|
| 2014年06月 |
| 周一 30: |
563 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
27.81克 |
|
96.64克 |
|
2758*
|
2195
|
| 周日 29: |
1149
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.24克 |
|
60.18克 |
|
143.17克 |
|
3382*
|
2233
|
| 周四 26: |
404
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.11克 |
|
29.05克 |
|
52.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
517 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.69克 |
|
40.37克 |
|
59.99克 |
|
2765
|
2248
|
| 周一 23: |
890
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
46.68克 |
|
87.41克 |
|
2776
|
1886
|
| 周日 22: |
685
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.46克 |
|
50.46克 |
|
75.26克 |
|
2784
|
2099
|
| 周六 21: |
814 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.34克 |
|
66.94克 |
|
32.21克 |
|
2784*
|
1970
|
| 周四 19: |
1412 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
79.67克 |
|
144.01克 |
|
2840
|
1428
|
| 周二 17: |
170 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
7.79克 |
|
36.95克 |
|
2787
|
2617
|
| 周一 16: |
801
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.89克 |
|
77.35克 |
|
67.43克 |
|
2800
|
1999
|
| 周日 15: |
137 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.27克 |
|
7.38克 |
|
28.50克 |
|
2780
|
2643
|
| 周四 12: |
536 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
43.38克 |
|
25.59克 |
|
2780
|
2244
|
| 周三 11: |
835
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
114.27克 |
|
57.57克 |
|
2780
|
1945
|
| 周二 10: |
1071
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
87.34克 |
|
63.91克 |
|
2780
|
1709
|
