| 2021年08月 |
| 周日 15: |
9 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.85克 |
|
0.57克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 27: |
494 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
9.87克 |
|
67.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1105 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.80克 |
|
38.62克 |
|
152.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1425 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.28克 |
|
44.34克 |
|
157.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
323 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.27克 |
|
17.44克 |
|
39.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
832 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
24.30克 |
|
100.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
230 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.10克 |
|
4.72克 |
|
28.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
605 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.51克 |
|
10.67克 |
|
66.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
467 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
14.10克 |
|
93.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1242 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.48克 |
|
34.07克 |
|
139.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1319 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.70克 |
|
54.60克 |
|
180.05克 |
|
2439*
|
 1120
|
| 周一 5: |
1063 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
45.62克 |
|
115.63克 |
|
2349*
|
1286
|
| 周日 4: |
472 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.71克 |
|
14.06克 |
|
55.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
127 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.85克 |
|
2.08克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1687 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
65.57克 |
|
220.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1466 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.76克 |
|
30.08克 |
|
158.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
934 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
14.75克 |
|
102.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
609 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
10.42克 |
|
62.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1390 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.89克 |
|
70.64克 |
|
128.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1119 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.54克 |
|
30.99克 |
|
109.75克 |
|
-
|
-
|
