| 2024年06月 |
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
1735*
|
-
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| 2024年04月 |
| 周四 25: |
2307 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.98克 |
|
45.19克 |
|
212.92克 |
|
2477*
|
 170
|
| 2023年11月 |
| 周四 16: |
631 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.51克 |
|
27.17克 |
|
96.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1160 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.01克 |
|
80.10克 |
|
138.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1227 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
81.11克 |
|
117.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
782 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.62克 |
|
46.52克 |
|
44.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1323 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.99克 |
|
42.16克 |
|
96.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 12: |
360 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.02克 |
|
19.55克 |
|
54.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
903 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.26克 |
|
27.08克 |
|
80.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 21: |
968 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
31.84克 |
|
81.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
429 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.78克 |
|
14.25克 |
|
49.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 1: |
320 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.32克 |
|
4.00克 |
|
17.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 24: |
92 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.72克 |
|
5.45克 |
|
13.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
999 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
29.31克 |
|
122.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
357 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.33克 |
|
15.78克 |
|
61.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1248 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.58克 |
|
32.23克 |
|
160.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1092 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
64.69克 |
|
121.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
930 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.46克 |
|
50.19克 |
|
149.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 24: |
935 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.63克 |
|
19.13克 |
|
69.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 12: |
893 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.11克 |
|
34.39克 |
|
152.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
890 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
26.89克 |
|
108.89克 |
|
-
|
-
|
