| 2023年02月 |
| 周六 11: |
1275 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
96.42克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
823 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.05克 |
|
45.70克 |
|
63.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 30: |
345 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.10克 |
|
15.86克 |
|
36.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1116 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.36克 |
|
42.13克 |
|
95.71克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 19: |
213 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.68克 |
|
7.07克 |
|
28.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
38 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.13克 |
|
10.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
399 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
11.18克 |
|
76.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
743 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
32.12克 |
|
97.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 29: |
920 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.95克 |
|
29.19克 |
|
122.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
689 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
31.61克 |
|
73.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
378 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
17.06克 |
|
28.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
403 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.92克 |
|
21.34克 |
|
39.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
859 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.89克 |
|
40.81克 |
|
85.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
504 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.68克 |
|
39.42克 |
|
67.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
960 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
66.90克 |
|
86.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
932 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
34.12克 |
|
131.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
733 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
35.49克 |
|
61.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
617 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
38.34克 |
|
25.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
534 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
14.94克 |
|
78.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1033 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.88克 |
|
24.88克 |
|
87.42克 |
|
-
|
-
|
