| 2024年09月 |
| 周五 6: |
725 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.07克 |
|
20.14克 |
|
45.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1262 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.25克 |
|
75.17克 |
|
105.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1023 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
65.14克 |
|
77.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 20: |
2016 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.41克 |
|
66.64克 |
|
235.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1106 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.42克 |
|
31.59克 |
|
139.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1586 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.39克 |
|
48.41克 |
|
163.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2602 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.97克 |
|
54.36克 |
|
298.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2650 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
178.04克 |
|
81.66克 |
|
190.15克 |
|
2043*
|
 607
|
| 周三 7: |
1858 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.47克 |
|
81.48克 |
|
106.88克 |
|
2043*
|
 185
|
| 周二 6: |
1786 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.40克 |
|
71.50克 |
|
160.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 6: |
1563 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.53克 |
|
56.17克 |
|
194.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 12: |
1689 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.07克 |
|
88.62克 |
|
201.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 18: |
1171 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.55克 |
|
34.98克 |
|
171.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1057 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
57.59克 |
|
101.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
761 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
31.45克 |
|
106.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 26: |
1826 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.32克 |
|
41.26克 |
|
209.21克 |
|
2649*
|
823
|
| 周二 24: |
535 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.21克 |
|
8.39克 |
|
68.81克 |
|
2640*
|
2105
|
| 周一 23: |
1859 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.16克 |
|
56.95克 |
|
211.17克 |
|
2789*
|
930
|
| 周六 21: |
1521 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.40克 |
|
50.23克 |
|
145.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 10: |
1679 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.84克 |
|
37.62克 |
|
170.11克 |
|
-
|
-
|
