| 2021年03月 |
| 周日 28: |
1005 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
26.54克 |
|
110.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
264 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.08克 |
|
15.08克 |
|
28.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
998 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
43.41克 |
|
134.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1098 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
55.36克 |
|
129.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1190 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
51.60克 |
|
161.16克 |
|
1763*
|
 573
|
| 周二 16: |
1127 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
23.01克 |
|
174.29克 |
|
1522*
|
395
|
| 周一 15: |
1577 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.64克 |
|
34.77克 |
|
224.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1009 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
35.30克 |
|
101.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1119 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
30.65克 |
|
214.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
956 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.21克 |
|
34.05克 |
|
133.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
911 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
41.43克 |
|
118.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
394 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
17.57克 |
|
43.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
1134 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
56.47克 |
|
150.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1172 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
51.65克 |
|
144.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1125 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
40.60克 |
|
148.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
913 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.68克 |
|
56.17克 |
|
112.82克 |
|
-
|
-
|
