| 2024年01月 |
| 周五 19: |
496 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
24.46克 |
|
53.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 4: |
1303 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.73克 |
|
59.44克 |
|
122.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1517 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.73克 |
|
103.62克 |
|
100.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
2018 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.63克 |
|
84.21克 |
|
246.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1208 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.02克 |
|
68.57克 |
|
97.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1416 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.62克 |
|
69.90克 |
|
163.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1205 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.16克 |
|
61.73克 |
|
128.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
792 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.69克 |
|
41.11克 |
|
44.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1162 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.29克 |
|
69.25克 |
|
117.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1405 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.43克 |
|
80.13克 |
|
157.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1328 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.42克 |
|
92.81克 |
|
129.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1372 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
87.13克 |
|
147.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1453 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.68克 |
|
74.21克 |
|
155.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1543 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.05克 |
|
132.69克 |
|
133.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1616 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.93克 |
|
120.35克 |
|
131.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
802 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
57.80克 |
|
58.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1693 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.72克 |
|
108.37克 |
|
176.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1413 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
126.11克 |
|
128.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1271 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
103.86克 |
|
102.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1356 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
123.13克 |
|
110.32克 |
|
-
|
-
|
