| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1403 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
67.11克 |
|
173.15克 |
|
2189*
|
 786
|
| 周五 20: |
1637 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.66克 |
|
60.96克 |
|
259.13克 |
|
2232*
|
595
|
| 周四 19: |
1165 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
68.61克 |
|
135.42克 |
|
2147*
|
982
|
| 周三 18: |
1341 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.29克 |
|
56.27克 |
|
187.19克 |
|
2232*
|
891
|
| 周二 17: |
1676 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
142.98克 |
|
184.12克 |
|
2162*
|
486
|
| 周一 16: |
1453 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
94.54克 |
|
199.49克 |
|
2530*
|
1077
|
| 周日 15: |
1376 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
46.41克 |
|
198.37克 |
|
2277*
|
901
|
| 周六 14: |
1056 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.91克 |
|
59.06克 |
|
137.73克 |
|
2162*
|
1106
|
| 周五 13: |
956 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
52.21克 |
|
117.51克 |
|
2266*
|
1310
|
| 周四 12: |
1040 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
64.81克 |
|
119.40克 |
|
2277*
|
1237
|
| 周三 11: |
1603 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
76.68克 |
|
214.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1619 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.60克 |
|
81.01克 |
|
190.12克 |
|
2247*
|
628
|
| 周一 9: |
1274 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.66克 |
|
64.08克 |
|
149.69克 |
|
2247*
|
973
|
| 周日 8: |
1456 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.16克 |
|
86.02克 |
|
117.83克 |
|
2247*
|
791
|
| 周六 7: |
2172 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.80克 |
|
94.98克 |
|
260.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1883 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
79.85克 |
|
291.43克 |
|
2370*
|
487
|
| 周四 5: |
1823 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.46克 |
|
78.55克 |
|
196.80克 |
|
2354*
|
531
|
| 周三 4: |
1672 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.25克 |
|
76.49克 |
|
160.09克 |
|
2370*
|
698
|
| 周二 3: |
1692 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.49克 |
|
68.18克 |
|
234.95克 |
|
2366*
|
674
|
| 周一 2: |
2014 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.10克 |
|
87.87克 |
|
193.99克 |
|
2247*
|
233
|
