| 2021年08月 |
| 周四 26: |
1095 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
107.63克 |
|
125.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 17: |
90 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
1.00克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1412 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
56.21克 |
|
147.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
86 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.26克 |
|
0.92克 |
|
22.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
47 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.61克 |
|
4.78克 |
|
1.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
210 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.50克 |
|
51.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
142 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.89克 |
|
13.56克 |
|
4.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
201 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.95克 |
|
12.43克 |
|
18.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周日 28: |
823 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
56.45克 |
|
92.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
769 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.95克 |
|
52.44克 |
|
86.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
514 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
29.23克 |
|
72.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
825 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
48.04克 |
|
101.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
181 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.78克 |
|
11.26克 |
|
18.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
664 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.92克 |
|
41.66克 |
|
65.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
654 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.25克 |
|
38.84克 |
|
80.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
370 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.52克 |
|
50.06克 |
|
16.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
461 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
42.95克 |
|
32.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
865 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.33克 |
|
42.17克 |
|
86.53克 |
|
1901*
|
 1036
|
| 周三 17: |
716 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.60克 |
|
60.19克 |
|
60.95克 |
|
1967*
|
1251
|
| 周二 16: |
655 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
42.81克 |
|
50.46克 |
|
2080*
|
1425
|
