| 2024年05月 |
| 周二 7: |
342 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.34克 |
|
27.10克 |
|
50.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
951 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.53克 |
|
84.15克 |
|
102.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1531 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
121.35克 |
|
172.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1533 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
108.68克 |
|
157.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1563 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.02克 |
|
131.12克 |
|
195.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
2219 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.98克 |
|
133.72克 |
|
237.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1688 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
152.52克 |
|
189.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1191 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.28克 |
|
85.86克 |
|
92.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1496 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.34克 |
|
125.44克 |
|
154.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1606 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.41克 |
|
139.41克 |
|
151.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1455 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.53克 |
|
98.47克 |
|
142.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
865 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.17克 |
|
73.38克 |
|
116.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1536 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
121.94克 |
|
150.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1174 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.16克 |
|
57.60克 |
|
163.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 5: |
47 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.96克 |
|
8.88克 |
|
0.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1950 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.60克 |
|
119.52克 |
|
207.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1727 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.69克 |
|
123.52克 |
|
185.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1848 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.49克 |
|
118.56克 |
|
199.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1541 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.62克 |
|
106.80克 |
|
174.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 24: |
1285 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
83.78克 |
|
149.87克 |
|
-
|
-
|
