| 2022年04月 |
| 周六 2: |
918 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
61.87克 |
|
57.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 19: |
164 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.10克 |
|
8.91克 |
|
13.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
2000*
|
-
|
| 周三 12: |
-
|
-
|
|
1718*
|
-
|
| 周二 11: |
358 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
25.51克 |
|
41.58克 |
|
1670*
|
 1312
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
1572*
|
-
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
1581*
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
1659*
|
-
|
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
1689*
|
-
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
2005*
|
-
|
| 周三 5: |
457 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.53克 |
|
23.62克 |
|
54.60克 |
|
1755*
|
1298
|
| 周二 4: |
630 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
37.62克 |
|
71.62克 |
|
1749*
|
1119
|
| 周一 3: |
1765 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
95.37克 |
|
218.60克 |
|
1572*
|
 193
|
| 周日 2: |
653 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
39.02克 |
|
46.60克 |
|
1829*
|
1176
|
| 周六 1: |
1189 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
60.15克 |
|
156.11克 |
|
1591*
|
402
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
628 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
29.11克 |
|
83.35克 |
|
1653*
|
1025
|
| 周四 29: |
743 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.32克 |
|
32.95克 |
|
98.06克 |
|
1572*
|
829
|
| 周三 28: |
1198 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
54.50克 |
|
140.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1441 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.93克 |
|
66.58克 |
|
148.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
211 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.03克 |
|
10.91克 |
|
35.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1449 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.99克 |
|
69.07克 |
|
154.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1594 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.98克 |
|
77.66克 |
|
144.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1426 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.03克 |
|
69.36克 |
|
127.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
725 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.33克 |
|
34.80克 |
|
85.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1844 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.12克 |
|
96.36克 |
|
154.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
2013*
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1419 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
82.59克 |
|
165.32克 |
|
3062*
|
1643
|
| 周二 30: |
1395 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
80.80克 |
|
153.23克 |
|
2022*
|
627
|
